最貼心的母親節禮物

親愛的Jessica 和Amy

謝謝你們送我這麼特別的母親節禮物-----一罐零錢。

一看到這罐零錢時，我有點困惑，為什麼要送我零錢？

原來這個罐子很特別，那是外婆在世時送給我的，裡面原本裝了黑色金桔。外婆看我喜歡吃，要我帶些回來。沒想到那是我最後一次看到外婆。我一直守護著那幾顆黑色金桔，捨不得吃。三年後，我才開始慢慢地一顆顆享用，想念著外婆，有點感傷。

爸爸真是細心，偷偷把罐子留下，再和你們商量，把這個罐子當成聚寶盆，開始存下家裡的零錢，在母親節這天送給我，要我以外婆的名義把錢捐出去。

這真是體貼的禮物。母親節我最想要的禮物，就是有人傾聽了解我對外婆的思念。

而你們完全懂我。謝謝你們！謝謝爸爸帶領兩個女兒做這麼貼心的事。

  

上週我們回新竹看望外公時，我和爸爸把這罐零錢捐給了樂善堂。這是在外婆兒時故鄉的一間古寺，在外婆的一生中給了她很多安定的力量。

像是我出國前，外婆也特地帶我到這裡，請求觀音菩薩保佑我們全家出國平安。我們回國後，外婆也帶我到這裡感謝佛菩薩。外婆總是想，佛菩薩神力無邊，即便在國外，他們還是可以照顧到我。

我把你們存的零錢，一一倒入功德箱時，因為太多了，叮叮咚咚的聲音還引來了古寺中管理員。

我學著外婆，向佛菩薩祈求，不管外婆現在在哪個世界，請佛菩薩接引她、照顧她。我還向佛菩薩請問，可不可請佛菩薩用籤詩告訴我，外婆過得好不好？

佛菩薩很慈悲，一次就聖筊。我抽到的籤詩，有一句是

「不須祈禱心自安。」

我直覺就是，佛菩薩要我放心，外婆過得很好。我感覺很安心、很感恩佛菩薩。

這個母親節禮物真好，謝謝。

母親節前夕給媽媽的信（寫於母親逝世三週年時）

給媽媽的信     秀丹

親愛的媽媽：
    

三年了，因為您的愛。我過得很幸福，請放心。
剛開始，一想起您就哭，後來一想起您就會笑。感覺隨時和媽媽在一起！而且也不必擔心您的身體病痛和心情憂鬱（偶爾我還是會哭，因為貪戀過去與您相處的美好，因為感受到您的愛，所以這哭是一種感傷，是一種美好。）
剛開始，我們整個大家族一起唸經、抄經、吃素，為您祈福。後來我們決心要努力生活，為您而幸福，因為我們知道，您最喜歡看到我們幸福。
    我們的確是幸福大家族。
    爸爸雖然很想您，希望您陪在身邊，但他還是盡量讓自己樂觀，在大姊一家的照顧下，是個健康快樂的老人家。前一陣子他參加耆老說故事比賽，說得非常精彩，得到了所有聽眾的肯定，獲得第一名，相信您也看到了，而且笑著說：「你爸爸「安沙痞」唷！(你爸爸很厲害唷！)」對嗎？
    大姊把您的菜園整理得很好，每次我們回去看爸爸，大姐就會把給我們的青菜、竹筍都準備好放在客廳的長椅上，就像您以前為我們做的一樣，讓我們繼續做開心的「女兒賊」。她把爸爸照顧得非常週到。我們很好奇她怎麼有那麼多的體力和時間做這麼多的事。您一定也看在眼裡，也很心疼大姐這麼辛勞，對嗎？
    二姊越來越健康年輕了，每天都有一群可愛的孫子孫女圍繞，童言童語讓她不年輕也難。非常令人羨慕。她一定也都時時和您分享她的心情。
    三姊和四姊都已經寫信向您報告了她們過得很好，我相信您也都「已讀」，感到放心。

我呢？在您的眷顧下，我總是很幸運能得到很多人的幫忙和鼓勵。我越來越喜歡我的教學和研究工作，學生也很喜歡我。我常常分享我和您最後的對話是充滿著愛與感恩，讓我能在您離去的日子，感到愛而堅強，藉此鼓勵我的學生要勇敢把愛表達出來。此刻的我很努力寫一本關於幸福說話的書，想要獻給您！請期待唷！

阿俊還是和以前一樣體貼照顧。在剛失去您的日子裡，他的傾聽和陪伴讓我感到自己真的是傻人有傻福，遇到對的人。就像您以前常說的，秀丹很「不壁」（不能幹），還好嫁個阿俊，哈哈，一點都沒錯！

女兒亭慧考上我們學校，每天上課、參加系隊、社團，是非常忙碌的大學新鮮人。

家瑜考上了中科實驗高中。她說要謝謝您幫她在國中會考作文成績上得到滿級分！因為她寫的是她和您的故事，原本很討厭臉上雀斑的她，後來想到這是外婆遺傳給她的「愛的印記」，所以欣然的接受了自己。顯然她對您的愛感動了作文閱卷老師。

您給我的結婚金手鐲，我會傳給兩位女兒，讓她們戴著您的愛走向幸福。您給我的手尾錢，我和阿俊也打算作為兩位女兒大學教育基金，讓女兒們在讀書時，知道這是外婆省吃儉用留下的祝福，要好好珍惜，好好努力在大學培養自己的實力，將來做個有能力幫助人的人。

媽媽，謝謝您！
我們一定和您有宿世的美好因緣，您用您的一生，
養育了我們，就連離開也不忘給我們最寶貴的功課

因為您，我開始探索生命的意義，活得比以前更積極。
因為您，我開始更珍惜週邊的人，因為生命無常。
因為您，我開始更有慈悲心，更能了解哀傷者的心情
我開始感到「人生苦短」 生老病死皆苦 和摰愛的人分開更是苦，
我開始盼望在西方淨土與親人永享極樂，不再輪迴、不再分開…
我愛您！媽媽    期待相逢在極樂世界！  

 愛您的滿女秀丹

充實幸福的春假心情

依據以前的經驗，每次放假時，放假前的心情最輕鬆愉快，收假前的心情却難免空虛焦躁，覺得時間過得好快。

但這次，我決定要讓收假時有不一樣的心情。

這次，我們全家在放假前一天，先一起規畫共同進行的家庭活動，剩下的時間再各自規畫自己的待完成事項。

我想完成的家庭活動包括：帶新竹老爸出遊、回台南看生病公公、看系上學生意涵主唱的電影「只要我長大」。

扣掉這些活動，能工作的時間其實有限，很多待完成的事項，就得考驗我們的善用時間的能力了。

4/2日一早，全家出發到新竹，帶爸爸到尖石泡溫泉。爸爸的脚部常常感到麻痺，脚底的SPA，讓他覺得很舒服。其實爸爸一開始說想要去尖石泡溫泉時，我和阿俊都很緊張，不知道已八十八歲的他，適不適合泡。還好在阿俊的全力戒備及女兒的貼心拍照下，泡湯活動圓滿達成。

4/3日早上五點多，我們全家就衝回阿俊老家，看望這兩天排尿有困難的公公，表達關愛。

4/4日我們全家到新光影城，看了早場電影「只要我長大」。

其他的時間，我們幾乎都是在家簡單吃飯，看書、趕功課。或是到摩斯用功。

我的成果頗為豐碩，看著一件件被完成的事 (如附件），心情很紮實，對自己也很滿意。

對於家人能一起回去看望老人家，能一起把握時間靜下心用功，覺得充滿感恩。特別是為了要避開塞車時間，老公和女兒願意四點多就起床，讓我們可以在中午一點前回到台中，多了一個下午可以用功，實在不容易。

謝謝家人陪我度過了這個不一樣的春假，很充實，很幸福，盡情做想做的事，也把該做的事做完，感覺真好！

 

 四天春假 阿丹計畫的完成情形

1.      閱讀公視表情符號字幕相關資料（一小時）	已完成閱讀
2.      回新竹帶爸爸出遊	帶爸爸至尖石泡溫泉，爸爸很開心
3.      聽覺障礙一書校對縮減（四小時）	已完成。
4.      書面審查 （7小時）	已完成。
5.      幸福說話術（花一小時與老公討論，並確定是否延至暑假？）	已思考過小花寫的問題。需再與小花討論對話部分並與惠甄商量進度
6.      聖文的論文投稿計畫	需再和聖文討論，是否投彰師大？已 延收件至 4/15
7.      動聽悅讀趣的感謝文（一小時）	已完成
8.      看「只要我長大的」的電影  4/4 早上9:50	已完成
9.      若需要，要回台南看望阿公	已完成
10.  寫完 results of  teaching reading to deaf students	已完成
12.繪本閱讀測驗題目編製	已完成

2015年最有意義的事~動聽悅讀趣

2015年最有意義的事~動聽悅讀趣

雖然已經是2016年的4月了，但我心中一直想要寫一篇「感謝文」，謝謝自己在2015年做了一件很有意義的事，就是我和我的大學生們每個月的一個週六早上陪伴八位聽損幼童共讀繪本，而我的先生則和聽損家長們座談，分享他在聽力、助聽輔具的專業，也細心聆聽家長們的育兒甘苦談。

會開始這個方案，除了自己一直夢想能帶領所有聽損小朋友跨越「四年級高原」的閱讀困難外，另外的主要原因，是我和先生受到台東教育大學「曾世杰教授」的啟發及高雄師大曾進興教授的啟發。

六年前，我與先生到台東大學拜訪曾世杰教授時，他神采奕奕分享了他如何向鴻海申請經費，如何培訓老師、如何自己寫課文、編教材、如何系統性的訓練老師、如何讓全台灣的學習障礙學生更有機會接受他設計的有效補救教學，在全國十七的永齡希望小學分校幫助弱勢的學生。我和先生離開台東時，心裡暗暗許願，希望自己也能為聽障生的閱讀盡一分力。

高師大的曾進興教授和太太陳靜江教授在20年前就成立了「圓仔花」智障青年團體，一路陪伴他們成長。每次聽到他們夫妻為圓仔花們想方設法找聚會基地、辦各種活動時，讓我和阿俊很感動，覺得這好像比做研究更有意義。

2014年，在我主辦的「學手語、看繪本、說故事」夏令營後，幾位家長希望我能持續帶領聽損小朋友讀繪本，她們期待的眼神，讓我和先生開始鼓起勇氣，去向台灣閱讀文化基金會募款。募款意外的順利，閱讀文化基金會廖董事長表示希望能長久支持這個活動，給我們很大的鼓勵。

中山醫語聽系的大學生們更是熱情的支持這個活動，他們爭相報名擔任志工，還需經過面試篩選。為了每個月的繪本共讀，他們事先設計繪本共讀的對話、引起動機活動、繪本闖關等活動。

上週，繪本共讀結束後，我收到了一個大學生的來信：

「老師好,我是小媺:)

其實我沒有什麼特別的事要說,只是很想和老師分享我今天在動聽悅讀時得到的小小開心感動：

雖然今天我的小朋友豆豆，她有亂跑和跟哥哥爭吵的時候,也有不太乖的時候。

但我今天很高興的是我和豆豆在等家長開完會前我們就玩剪刀石頭布,我問她故事好看嗎,沒想到她就拉我到旁邊坐下,然後她猜拳輸了所以她就開始念繪本

。我們之後玩的遊戲變成猜拳輸的人就要念繪本。這讓我非常驚喜,因為我本來只是要跟她猜拳而已,沒想到她竟然可以自己念,還有些地方學繪本老師的語氣,

這是第一次我可以確定她真的會一些注音了。

雖然她是挑她會的幾頁念,可是我之前沒有想過她可以自己念故事給我聽,所以我很欣喜,比較可惜的是我當時太開心了所以沒有很好的開口鼓勵她,我覺得自己念故事是一件很美好的事,她可以真的專注在情節了而不是只是念[字],雖然不知道她下次會進步的快還是慢, 希望以後還可以聽到她自己拼注音念故事 」

家長看到大姊姊的訊息，也很開心的回覆：

「看到您的留言，真的很開心..豆豆是個很自我的小孩..能好好的和姊姊相處，互動..進而學習..是很大的進步..。姊姊的用心..真的看得到..也請老師幫忙轉達我們的謝意..。也非常感謝二位教授的協助指導..。 豆豆也對繪本有蠻大的興趣，每天洗完澡都會自己跑去狗窩翻繪本唸，謝謝兩位教授的繪本專案。」

每次看到小朋友和大哥哥大姊姊們專注的共讀繪本，覺得這是最美的時刻。

謝謝兩位曾老師的引導、啟發。謝謝動聽悅讀小朋友與家長給我們這個成長、學習與陪伴的機會。謝謝中山醫大語聽系的大哥哥大姊姊們。

夫妻之間的幸福溝通術

童話中王子與公主結婚後，過著幸福快樂的日子，讓我們以為只要找到對的人，有彼此的承諾和愛，就會幸福地走下去。長大後才發現「相愛容易相處難」，生活中的摩擦與衝突，帶來許多痛苦，讓許多人對婚姻怯步……。

其實幸福的婚姻生活，絕對值得期待，並且的確有具體的落實方法，那就是幸福溝通技巧。只要掌握幸福說話術，說好聽的話，好好聽他說話，兩人就會走在愈來愈幸福的路上。

真誠說好聽的話

Bob和Joyce是我見過最幸福、恩愛的一對老夫妻。幾年前我到美國德州擔任訪問學者時，在二手書店遇到了他們，在他們身上看到了幸福溝通的重要。

他們兩人總是用欣賞的眼神看著對方，經常感謝對方，而且每天都有一段時間專屬對方，專注聽對方說話。他們的互動方式，完全印證了研究幸福伴侶的溝通特質。他們兩人個性完全不同：Joyce個性積極，熱愛戶外運動；Bob慢條斯理，喜歡寫詩，但他們能欣賞彼此的優點，而且毫不隱藏表達對另一半的欣賞和感謝。

Bob總是告訴我，遇見Joyce是他一生最幸運的事，她總為周圍的人付出，讓他感動。而且她愛讀他寫的詩，讓自己覺得很重要。當Bob寫完一首詩，一定先給Joyce閱讀，因為她的回饋最真誠而溫暖。有時候Joyce還會因為詩的內容感動流淚，Bob就知道這首詩寫得很好。就算寫得不好，Joyce也用充滿愛和尊重的話語提出建議。

有一次，當Joyce忙著在整理書時，我說：Bob真是位很棒的英語教授，很會鼓勵學生。聽到我讚美自己的先生，Joyce居然停下手邊的工作，很認真地笑著對著我說：「是的，他的確是位很棒的英語老師，他非常有教學熱誠。我以他為榮。」她對先生的讚賞，是如此真誠，讓我很震撼。因為台灣夫妻好像不習慣這麼直接表達對另一半的欣賞。總覺得另一半是自己人，不需要說那麼多肉麻的話，他「應該」也會知道我是欣賞他的。

其實，不要以為自己人不必說這些話，更不要以為他應該會知道你對他的愛。 感謝、欣賞的話，更要對自己人多說。研究顯示，愈感謝伴侶的那天，就愈覺得關係美好，也愈感覺自己與伴侶緊密連結，而且隔天對關係的滿意度也較高。別忘了，感激是浪漫關係的催化劑。

好好聽他說

Bob和Joyce每晚都有一個高品質的互動時間，專屬於彼此。在這段時間中，兩人會在柔和的音樂、溫暖的燈光下，分享自己今天遇到的事，同時給予對方完全專注的傾聽。在這樣表達與傾聽的互動中，會感覺彼此的生命連結如此緊密。

每個人都渴望自己被看見、被了解。當你給予生命中重要的人專注的傾聽，他將會像花一樣綻放。但是我發現很多夫妻，雖然關愛對方，但却在傾聽對方的過程中，犯了很多錯誤，達不到傾聽的效果。例如：冷淡安慰及急著給建議就是常見的錯誤傾聽反應。

冷淡安慰是指聽話的一方，輕忽對方的感受，一味用自己的角度看事情，而沒有用對方的角度去感受他的感受。例如：當志明說：「我覺得女兒離我愈來愈遠，我這個作父親的，好像說什麼都不對。」，春嬌却回答：「你想太多了！沒這回事，你就是喜歡胡思亂想。」來否定說話者的感受，甚至幫對方貼上愛亂想的標籤。或者輕忽對方的感受：「沒關係啦！女兒總是會長大的！久了你就習慣了！」。甚至「火上加油」：「對啊！女兒這樣做根本沒把你放在眼裡，我看你這個作父親的，要好好發威一下才行！」有時，因為關心對方，也會急著給建議：「依我看，你最好找女兒溝通一下，否則日積月累，有一天你可能會情緒大爆發。」

三個傾聽妙方達成有效溝通

實際上好的傾聽應該用身體、用大腦、用心聽出對方的意思和感受，並且反應出來讓對方感覺被理解、被支持、被同理。以下就是三個溝通中建議的傾聽方法：

一、用身體傾聽：當對方說話時，我們要用身體表達我們的專注。身體的專注可以用SOLER法提醒自己是否在「身體」上讓對方感受你的專注。SOLER是指：

S面向對方(Squarely)，如果對方在跟你說很重要的事，千萬記得先暫停你正在做的事，不然就變成單向溝通。

O採取開放的姿態(Open)，雙手不要抱在胸前，可以用自然的方式放在膝蓋上。

L上半身向對方前傾(Lean)，這會讓對方感覺到你想多了解他，切勿傾斜地太誇張，不然會讓對方感到被逼迫，或是你太過做作。

E眼神接觸(Eye Contact)，讓你的眼神適當地注視對方，讓對方感到受關注、尊重。

R放鬆(Relax)，保持身體輕鬆自然。

當志明表達：「我覺得女兒離我愈來愈遠，我這個作父親的好像說什麼都不對。」春嬌可以停下手邊的工作，用SOLER的方式檢核自己是否專注傾聽。如果再用非語言，例如：春嬌可以輕輕縐下眉頭，反映志明感慨的心情，甚至跟著嘆一口氣，會讓志明覺得春嬌好在乎我的感受。

二、用大腦傾聽：聆聽其實是很複雜的心理歷程。要用大腦仔細聽出對方

的意思。接著再用我們的話，把對方說過的說，簡短的再說一次，讓對方確定你是否聽懂他的話。

例如：春嬌可以用自己的話，簡述志明的話：「女兒的態度，讓你覺得自己怎麼說都不對，是嗎？」這時候，通常志明會說：「對啊！」然後會繼續說下去，這就表示春嬌的傾聽很到位。

三、用心傾聽：除了聽出對方的意思，還要聽出他的情緒，並且說出來，讓

他感覺自己的感受被接住了。例如：春嬌可以這樣回答志明：「聽起來，你有些落寞和不知所措。」志明就會說：「唉！是這種感覺沒錯，但或許是我自己想太多了。」

幸福溝通是最值得培養的習慣

除了真誠的讚美、欣賞和感激對方，並且給予他積極的傾聽外，還有很多幸福夫妻常做的事，也值得我們學習，例如：當對方和我們分享好消息時，要熱情給予正向的回應。樂於分享自己的小秘密會讓彼此關係更緊密；適時的示弱求助，會讓對方覺得自己被需要。每天分享一件快樂的事給對方，每天找一件事情感謝對方，讓對方覺得自己的付出被珍惜、被看見。還有別忘了，找機會一起慶祝兩人生命中的重要時刻。

幸福的溝通是夫妻生活中最值得培養的習慣，試試看，你會發現兩人世界愈來愈幸福！