眼神與笑~打開溝通的大門

因為在語聽系有教「行為改變技術」的課，我特別利用暑假去上了台灣應用行為分析學會中階班的課。中階班的內容是以自閉症兒童的語言行為的評估與介入為主，需上課六個整天，而且必須交出評估及介入的實作報告與影片。我有些後悔花了7000元，還讓自己暑假變得忙碌不堪。

我必須找到一位自閉症小朋友作練習，還好在語言治療師琇菁的幫忙下，介紹了五歲的小淞給我。

小淞非常可愛，第二次見面時就知道我是劉老師，會和我打招呼，但不會用眼睛看著我，需要媽媽提醒很多次，才努力地看著我招呼。對自閉症小朋友來說，要引起他的眼神接觸是很不容易的。

經過了兩天的評估和兩次的介入，我發現小淞和我的眼神接觸越來越多，還會對著我微笑，非常專注可愛。當我為了作業轉錄影片時，看到了他盯著我看的可愛模樣，忍不住一再倒帶欣賞。

我好喜歡小淞！小淞的媽媽說小淞也很喜歡劉老師呢！哈！

眼神和微笑的確是溝通的門，是有力的語言。而小淞會看著我微笑，其實是小淞媽媽和教師們不停努力的早療成果，辛苦了，偉大的媽媽和老師們！

謝謝親愛的家人讓我擁有幸福母親節！

今年的母親節，老公鼓勵我參加了靜心瑜珈學會的研習「呼吸的奧秘」，讓我往身心靈探索的路上又邁進一步。
一大早老公陪我到高鐵站搭車，在星巴克留下這張興奮表情的照片，
可以在母親節遠雜俗務，學習心瑜珈，是一件令人期待的事。

晚上老公接我回家時，女兒們又製造了母親節驚喜，不只偷偷到生活工場買了我一直很想買的香精造型花罐，還準備了豐盛的沙拉大餐。

謝謝親愛的家人這麼愛我，也願用心思讓我開心。

幸福瑜珈 有老公在旁真好！

幸福瑜珈

老公對瑜珈似乎頗有天份，已經可以自己倒立，也可以做出輪式。令我十分羨慕。

我的瑜珈體位進步緩慢，有時還會退步，但瑜珈帶給我的平靜和滿足却十分真實。每次做完後，都覺得身輕盈心寬舒，腦筋不再轉不停，是一種很放鬆的感覺。

生活中壓力難免，但能忙裡偷閒作瑜珈，覺察自己的呼吸，努力和自己的心靈對話，覺得自己好幸福！

而人生中的親密另一半，也願意陪伴我走在身心靈覺醒的路上，

就更值得感恩和感動了！

爸爸的故事～長得不一樣的雙胞胎

長得不一樣的雙胞胎

我的爸爸有一位雙胞胎弟弟，他們兩個長得非常像，連聲音也是。小時候叔叔來我們家時，我常常誤認為是爸爸。

但奇怪的是，隨著年齡的增長，他們長得越來越不像。爸爸笑口常開，像個彌勒佛，是個人人喜歡的老可愛。叔叔表情嚴肅，臉上很少出現笑容，不像爸爸那麼慈祥樂觀。

這讓我想到一個故事：

林肯總統曾面試一位新員工，後來他沒錄取那位應徵者。幕僚問他原因，他說：「我不喜歡他的長相！」幕僚不理解，又問：「難道一個人天生長得不好看，也是他的錯嗎？」 林肯回答：「一個人四十歲以前的臉是父母決定的，但四十歲以後的臉應是自己決定的。一個人要為自己四十歲以後的長相負責。」

原來人的相貌是會改變的，會由著個性、環境而改變。四十歲以前的長相指的是於父母親給你的五官面貌及膚色；四十歲以後的長相則包括了氣質、光采及眼神流露的感受。快樂善良的人自然慈眉善目，悲觀愛計較的人必定愁容滿面，凶殘貪心的人則面露惡光，這也就是「相由心生」的道理。

爸爸說他和叔叔雖是雙胞胎，但個性不同。爸爸很溫和，很少發脾氣。他說：「以前剛開始學施禾（插秧），插得不整齊，你阿公就大聲斥罵：『插個什麼秧？歪七扭八的號！怎麼那麼笨，文的不行，武的也不會。』爸爸雖然難過，但一句話都沒有回，他心裡想爸爸也是為我好，希望我進步。但叔叔就不同了，他會和阿公爭吵，直接頂回去，讓阿公更生氣。

爸爸很重視孩子的教育，再窮也要讓孩子讀書；叔叔則比較希望孩子趕快工作為家中賺錢。爸爸很樂觀，凡事喜歡看好的一面，不喜歡和人計較，他總是告訴我們家和萬事興，說家庭的和諧很重要；叔叔則似乎重視金錢甚於家庭，和嬸嬸的關係並不是很好。

爸爸很感恩老天爺，讓他擁有一個幸福的大家庭，對於老化引起的病痛也坦然接受。而叔叔似乎就沒有這樣達觀自在了。

因為這些不同，他們的長相也真的越來越不同了。

所以，年老時的長相，彷彿時一生的成績單。你的人生過得好不好？你的相貌會公佈答案。我希望我80歲時，很多人會說我長得很好看。

吸引幸福的說話習慣（之二）自己人別客氣？

常聽人說「自己人，不必客氣」。似乎意謂著和自己較親密的人，就可以直率說話，不必注意說話的禮貌。因此很多人在工作場合說話得體有禮，但一回到家就把說話禮貌連同外套一起脫下，對家人說話反而粗魯無禮。

有一次我和先生通電話，請先生到學校一樓的教務處等我一下，並向他解釋我遲到的原因，請他見諒。掛完電話後，一位在旁的同事問我號：「你確定你是和你老公說話嗎？」「怎麼了？」我問。她說：「也太禮貌了吧？自已人也需要說「請 謝謝嗎 對不起嗎？」

對自已人就不必說「請  謝謝  對不起」嗎？這真是一個見仁見智的問題。

如果這些話語可以承載我們真心的愛、感激與歉悔，是語言中的珍珠。那麼為什麼只把這美麗的珍珠給別人而不傳給你最親愛的家人呢？

事實上，作者Bubu說：「家人講話應該更溫柔友善。好的語言態度代表的並不是距離，造成距離的是不夠真誠的談話用心與無法深入的談話內容。」點醒了一般人常見的迷思。

依據習慣領域的相互回應人類通性來說，如果我們用好的語言告訴孩子你所做的一切、你的所思所感，有一天，孩子也會用同樣的方式跟你分享他的人生。當一家人用軟言愛語彼此鼓勵打氣，分享生活中的體會和人生經歷，這樣的家庭多麼幸福！

吸引幸福的說話習慣（之一）

我從小受父母師長疼愛，結婚後雖然不擅家務，拙於廚藝，却也頗得公婆喜歡，總說我是孝順媳婦，讓我十分汗顏。我一直不懂相貌普通、身材矮小、粗枝大葉的我怎麼這麼幸運，總是能遇見喜歡我、照顧我的長輩？是我命好？前世有修嗎？這個問題一直到去年我在美國生活一年，才找到了可能的答案。

2011年，我有幸接受國科會及學校經費補助到美國德州的拉瑪大學擔任訪問學者一年。在人生地不熟、語言不精、飲食不慣的情況下，我們一家四口却總覺得非常幸福。於是我開始尋找可能的幸福原因，發現「說話習慣」可能是一個重要因素。

剛到美國時，我們全家住在一位教授家，我發現這位教授非常善於正面說話及讚美別人。例如她在忙完一天的工作回到家後，她的先生總會熱情的問：「親愛的，今天過得好嗎？」而她總是正向且充滿笑意的回答：「太棒了，今天是很美好的一天！」即便當天很累，有些事不太順利，她也笑著回答：「今天很美好，我們做了很多努力，而且做得不錯！」

我還認識一位專門教外國學生英語的教授Bob，他非常了解亞洲文化，對學生很有耐心。當我向師母說，Bob真是一位很棒的英語教授時，師母居然放下了她手邊原有的工作，轉身微笑看著我，然後認真的點著頭說：「是的，他的確是非常棒的英語教授。」對於她如此大方地接受別人對丈夫的稱讚，並且真心的欣賞讚美自己的丈夫，我感到很訝異，如果台灣人應該會說，還好啦，沒有啦之類的謙虛之詞。Bob在旁聽完後，笑得好幸福呢！

在這樣正面說話和充滿著真心讚美的語言環境中，我們每天都開開心心地享受工作和生活。再加上我們的英語能力不夠好，沒有人會找我們談八卦、聊是非，也沒有人對我們抱怨東、批評西，可說天天不聞惡語，難怪我們總覺得心情平靜而幸福。

原來，說話習慣和幸福感居然關係如此密切。我雖然不擅家事與生活料理，但朋友的確都說我是個喜歡說好話，很容易真心欣賞感謝別人的人。我想，或許就是這樣的個性，讓我容易遇到疼愛我的長輩與貴人，總覺得自己很幸運而且很幸福。

謝謝文殊蘭帶來的驚豔！

家中多年前曾買過一顆種在水中的綠色植物，我們一直稱它為水仙。

因為前年要出國一年就把它種在土裡，請朋友照顧。

回來後，它長得好大，好像海邊的大型綠色植物。
它長得很綠，也很霸氣，種它的花器越來越顯得侷促。
我每兩天就幫它澆水，滿喜歡它帶來的綠意。

兩個星期前，它長了一株帶有花苞的莖。

它真的會開花嗎？大概就算開花也是很樸素吧？我想。


沒想到，花苞裡有20枝小花苞，當第一個小花苞綻放時，
我才知道它這麼美！

接著第二個  第三個花苞也都開了！最後外圍的10朵小花苞都開了，
圍成一個美麗的圓，還有淡淡的清香。

接著換內圈的花苞了！可惜外圍的花也很快凋謝。

這整個過程大約是10天，我們經歷了含苞待放的期待，初綻放的清純月愛及盛開時的美豔，每天都會到五樓拍下它的變化。

後來我特別回去問賣花的老板娘，她說它叫文殊蘭。

好美的名字，文殊菩薩代表的是智慧。謝謝家中這朵智慧之花，

帶給我這十天的美麗心情。期待我也能在生活中，透過智慧帶給周圍的人美麗心情。