良師益友Jean

八月美國行，我們的行程規劃很豐富，可分為幾個主題： 1.參加美國心理學會的發表、 2.黃石公園自駕遊、 3陪Amy到威斯康辛Madison安頓、 4. 拜訪德州朋友。 Jessica說，這麼多行程裡，她覺得最舒服、最喜歡的經驗，就是窩在Jean家， 享受『寄生上流』的樂趣。 我們一家四口佔用了客房、Jimmy的書房和一間浴室。 一早醒來就在他們的美麗廚房泡膠囊咖啡、享用冰箱裡的生菜沙拉、在客廳逗弄他們的愛貓，連戶外都被我和阿俊佔據練瑜伽。 Jean看到我要線上上課，還把書房借給我。 天啊，我們完全做到『make yourself at home』！ 我們抵達的兩週前，Jean在信中就用了這句話，表達歡迎： 『Plumping up the pillows and putting chocolates on the pillows" for our guest rooms to welcome the Liu family for August! Looking forward to your visit.』 (為了迎接八月份劉家的到來，我們已經為客房蓬鬆的把枕頭整理好並放上巧克力！期待著您的光臨。) 多麽美的心意和話語啊！讓我心裡甜甜的，對相聚充滿期待。 到了以後，看到她不只在床上幫我們鋪好枕頭、被子， 也幫我們在浴室放了乾淨舒服的浴巾、還插了一朵美麗的玫瑰。 也在客廳看到我們與她的合照， 以及我送她的書法捲軸---有朋自遠方來，不亦樂乎.....， 我感受到溫暖尊重友誼，也讚嘆、謝謝Jean的話語和行動，讓我們全家如此幸福....

幸福的一對

2023年八月初，我們全家再次回到了德州的Beaumont。

這裡有很多的回憶，其中之一就是Bob與我們家建立的溫暖關係。

12年前（2011)，當我在德州Lamar 大學的Deaf study and deaf education 學系擔任訪問學者時，Bob知道我很想學好英文，就每週一次免費幫我上英語課，而且常常邀請我們到他們家用餐。他和太太Joyce兩人非常恩愛，經常流露出對另一半的欣賞和愛。他們兩位的說話風格，就是幸福說話的典範。

他們對周圍的人也滿懷關愛，Joyce經常到幼兒園擔任志工。Jessica和Amy就曾經跟著Joyce到幼稚園陪伴弱勢的小朋友遊戲、說故事。

12年後，我們再次拜訪兩位老人家。

90歲的Bob依然穿著優雅，雖然行動有些不便，但是氣色紅潤、健康。

86歲的Joyce還親自下廚，幫我們煮了一桌子的好菜。

他們兩人每天還是都到自己經營的二手書店看店。

拍大合照時，兩位老人家還配合Jessica的指令，做許多可愛的動作，童心未泯。

我一直在想，什麼因素可以讓他們活得這麼健康、優雅、可愛？

除了經常游泳運動外，我猜應該是沈浸在閱讀的喜樂、兩人感情緊密甜蜜愛、對人溫暖關愛是他們幸福健康的因素。

回到以前上英語課的教室（也就是Bob的書房），彷彿回到了12年前那段美好的日子。

心中充滿感恩、美好，覺得自己很幸運遇到這麼好的人。

這是從台灣帶來的貓頭鷹帽子。

運動髮帶是送給Joyce的

無數次的擁抱告別後，Joyce依依不捨和我們揮手

這就是我以前上英語課的地方

可愛的跟著我們比愛心

大愛心

Jesscia和Bob聊著健康的議題

給Bob看12年前我在blog寫的to sir with my love

幸福的暑假作業

 

幸福的暑假作業--感恩鼠不完之33

 

瑜珈老師鼓勵我們在暑假期間每天靜坐一小時(每次至少半小時)，完成的同學可以換兩張上課券，靜坐時數最多的前三名，還可以拿到師丈珍藏的普洱茶。

我一向聽老師的話，乖乖的領了靜坐紀錄表，開始每天一小時的靜坐，沒有間斷過。

一開始思緒紛飛、有時昏沈打瞌睡，有時腳痠，有時頻頻看錶，常常懷疑是不是計時器壞了？

還好，隨著持續的靜坐，讓靜坐變成習慣時，一切就變得自然輕鬆些，每天的睡前靜坐，好像大腦的關機程式，能讓紛亂的思緒得以沈澱，躺下時就很快就可以睡著。

偶然還有靈光乍現的體悟。

有一次在羅東的清水海邊靜坐，感受朝陽灑在皮膚上的溫暖。看著浪花努力向前又很快地褪下，被下一波浪花取代，我感到生命的短暫易逝。但我突然感悟浪花的本質是海水，褪下的浪花也是海水，它並沒有消失。不同的浪花之間看起來競相爭高比美，但不管是最美的浪花或殘破的浪，也都是海水的一部分，沒有差別，一切浪花都是海水。這讓我想到生命又何嘗不是如此，當不再執著個別的自我，生命是永恆不滅的。而生生不息的不同生命之間，其實彼此相依，都擁有同樣的美好本質。

另一次在新社朋友家的窗前靜坐，突然下了一場大雨，專注地看著雨串串落下，專注得感覺空氣都凝結，心也跟著靜下來，那喜悅與自在很難用言語形容。

靜坐讓我更覺察到自己的分心，我覺察到自己對於手機的依賴，也覺察在FB發文後，會耗費很多心力去等待朋友的回應，而無法專心備課或寫論文。因此決定減少看手機、減少發文(這一篇還是發了)，原本的感恩鼠不完系列 FB發文改以日記記錄一陣子後再擷取至FB上。

因為在FB上分享我的靜坐照，有親朋好友紛紛打聽如何開始靜坐？可不可以要麗芬老師的靜坐導引錄音？還有一些可愛的學生會轉貼他們在美麗景點的靜坐照給我，說是要仿效我靜坐，也臬是意外的靜坐效應。

最後我要感謝麗芬老師想方設法與我們分享靜坐，引導我們珍惜每個一呼一吸 。今天是麗芬老師的生日，謹以此文祝老師  生日快樂！

2020幸福情人節

親愛的Family

情人節快樂！

今年的情人節，一大早Amy在床上分享了科技部計畫申請的最新狀況，雖然因為時間很趕，先暫時放棄申請，Amy感覺有些疲累，但在這中間的過程，Amy很努力地請教爸媽姊，然後自己寫了初步草稿，又勇敢地寫信給兩位可能的指導教授，得到教授們的讚許以及很多寶貴的專業意見，也有機會可以到詹教授的實驗室學習眼動等電生理的實驗方法，真的是很棒的過程。

爸媽妹三人就到興大的露易莎用功。我們都非常專注，幾乎忘了時間的存在，將近一點才去午餐。雖然午餐的小石鍋有點讓我失望，但可以和家人一起用功後放鬆用餐，還是覺得很愉快。

晚餐前，我問姊姊如何教說話生理會對學生比較有幫助？姊姊很熱誠地提供建議，並幫我尋找相關資源，例如帶學生畫簡圖、還有分享口訣。我覺得很受用也很開心姊姊有能力而且願意解決媽媽的問題。

晚上爸爸帶我去系統櫃行，想要用系統板替換掉我們現在的餐桌面。路上和爸爸手牽著手，好像回到了十二年前為自在買家具的心情。

爸爸還陪我靜坐36分鐘，聽我唸心經回向給全世界，希望疫情早點得到控制，世界和平。我也忍不住專為爸爸，這個累世情人多誦了一段心經，祈願爸爸和我一起繼續走在幸福、修行的路上。

再晚一點，Jean和Jimmy在視訊中祝我們情人節快樂，而Jean的智慧和傾聽，讓我心中積壓兩天的研究壓力，得到釋放。

然後睡覺前，我在我導生班的FB網頁寫了篇短文，祝學生情人節快樂！也寫了短信謝謝鳳調老師對我的瑜珈指導。

情人節，因為有大家，我很幸福！

還有謝謝這些幸福自在宅中綻放的花朵，如此美麗！